Вопрос психологу

На этой странице вы можете задать мне вопрос на любую интересующую вас тему по психологии или относительно вашей проблемы, чтобы получить бесплатную помощь. Для этого, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи и опишите вашу проблемную ситуацию.

1. Расскажите о себе: ваш возраст, пол, семейное положение, род деятельности.

2. Опишите, в чём заключается проблемная ситуация:

— в чём суть проблемы? Кто вовлечён в эту ситуацию (с кем возникли противоречия)? Кто ещё знает о проблеме? Кто помогает справляться?

— условия появления проблемной ситуации: как давно существует проблема, и какое событие предшествовало её появлению? Когда проблема появляется наиболее сильно? В каких условиях проблема ослабевает? Есть ли ситуации, когда проблема не проявляется вовсе?

— ваши реакции в связи с проблемной ситуацией: какие эмоции, чувства и телесные ощущения вы испытываете в проблемной ситуации? Какие мысли и идеи приходят на ум в связи с ней? Что вы делаете или хотите сделать, когда проблема проявляется?

— на какие ситуации из вашего жизненного опыта похожа актуальная проблема? Как тогда похожие ситуации разрешались? Какие представления и фантазии вызывает у вас проблемная ситуация, чего вы ожидаете в связи с ней?

— ваши попытки решить проблему: что вы уже пробовали сделать для решения? Что помогло, а что не принесло результата? К чему привели неудачные попытки?

— значение проблемной ситуации в вашей жизни: что изменилось с тех пор, как существует данная проблема? Есть ли позитивные последствия? Каковы негативные последствия от наличия проблемы? 3. После описания проблемной ситуации сформулируйте ваш вопрос психологу. В ином случае я смогу лишь прокомментировать вашу ситуацию, но не более того.

Задать вопрос психологу

Ответ на ваш вопрос появится в этой рубрике, а также будет отправлен на указанную вами электронную почту. При публикации вашего вопроса и своего ответа я не указываю никакую персональную информацию о вас.

Отправляя сообщение, вы даёте согласие на сбор и обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.